{"id":38026,"date":"2021-08-09T08:33:59","date_gmt":"2021-08-09T06:33:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.steelcase.com\/eu-es\/?p=38026"},"modified":"2023-02-10T14:04:49","modified_gmt":"2023-02-10T13:04:49","slug":"importancia-desconectar-vacaciones","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.steelcase.com\/eu-es\/investigacion\/articulos\/temas\/bienestar\/importancia-desconectar-vacaciones\/","title":{"rendered":"La importancia de desconectar en vacaciones"},"content":{"rendered":"

El verano es, por excelencia, la \u00e9poca del a\u00f1o en la que las personas podemos disfrutar de nuestro tiempo libre durante las vacaciones y recuperar la energ\u00eda que necesitamos para volver motivados y con ganas de dar lo mejor de nosotros mismos. Sin embargo, pasar del trabajo al relax de las vacaciones no es tarea f\u00e1cil. En Steelcase creemos que un pilar b\u00e1sico para la productividad de los empleados es la salud f\u00edsica, cognitiva y emocional. Las empresas juegan un papel fundamental a la hora de fomentar este aspecto y, para ello, deben seguir ciertas pautas que explicamos a continuaci\u00f3n:<\/p>\n

Permitir la desconexi\u00f3n adecuadamente durante las vacaciones<\/h2>\n

Las vacaciones son un derecho fundamental de los trabajadores, y la legislaci\u00f3n es muy clara sobre este aspecto. A menudo, encontramos empleados que durante sus vacaciones no son capaces de poner pausa y se llevan el ordenador y el m\u00f3vil para seguir pendiente de los temas urgentes. Esto, sin lugar a duda, contrarresta la capacidad de desconectar y recargar energ\u00edas para hacer que la vuelta sea lo m\u00e1s positiva posible.<\/p>\n

Las empresas pueden ayudar a sus trabajadores dej\u00e1ndoles desconectar durante sus vacaciones, independientemente de las urgencias que puedan surgir. Deben fomentar entre sus empleados que se enfoquen en disfrutar de sus d\u00edas de descanso, que apaguen sus canales de comunicaci\u00f3n laboral y que cambien de rutina durante unas semanas. Esta rutina puede incluir m\u00e1s horas de sue\u00f1o, realizar actividades que no podemos hacer en nuestro d\u00eda a d\u00eda por falta de tiempo, disfrutar de la compa\u00f1\u00eda de la familia y amigos durante per\u00edodos m\u00e1s largos o, sencillamente, no hacer nada.<\/p>\n

La importancia de esta desconexi\u00f3n resulta fundamental para la salud f\u00edsica, mental y emocional. De esta forma, evitaremos futuros problemas de salud ocasionados por el estr\u00e9s. De lo contrario, el nivel de motivaci\u00f3n y el rendimiento bajar\u00e1n.<\/p>\n

Ayudar a reducir el estr\u00e9s<\/h2>\n

Numerosos estudios concluyen que casi la mitad de los espa\u00f1oles en activo han reconocido haber sufrido estr\u00e9s por causas relacionadas con el trabajo. Todos somos conscientes de que el estr\u00e9s es una de las principales causas de riesgo para la salud f\u00edsica y mental. Brindar las herramientas adecuadas a nuestros empleados supondr\u00e1 una enorme inversi\u00f3n en el bienestar general de nuestra plantilla. Poniendo en pr\u00e1ctica una serie de iniciativas, incluyendo la desconexi\u00f3n durante las vacaciones, reduciremos en gran medida el riesgo de aparici\u00f3n del S\u00edndrome de Burnout en las empresas.<\/p>\n

De hecho, seg\u00fan un estudio que hemos realizado sobre el bienestar en los espacios de trabajo<\/a>, el 60% de las jornadas laborales que se pierden cada a\u00f1o pueden atribuirse a estr\u00e9s, y solo el 56% de los trabajadores reportaron que su entorno de trabajo les permit\u00eda sentirse relajados y calmados.<\/p>\n

\u00bfY para cu\u00e1ndo vuelvan a la oficina?<\/h2>\n

Muchas organizaciones ya se est\u00e1n planteando el regreso paulatino de sus trabajadores. La vuelta del verano es un buen momento para ello, pero tenemos que tener en cuenta algunos aspectos para no desequilibrar el bienestar de nuestros trabajadores.<\/p>\n

Fomentar el bienestar<\/h2>\n

Las empresas pueden tomar un papel de liderazgo a la hora de brindar herramientas y soluciones que fomenten el bienestar y la salud cognitiva y emocional de los trabajadores. El bienestar, adem\u00e1s, va mucho m\u00e1s all\u00e1 de la ergonom\u00eda y obedece a los siguientes aspectos: mostrarse completamente participativo en el trabajo, demostrar autenticidad en nuestra vida profesional, gozar de optimismo, sentirse conectado con otras personas, disfrutar de vitalidad f\u00edsica e intelectual y creer que tenemos un objetivo claro con nuestro trabajo.<\/p>\n

Para conseguir este bienestar, los l\u00edderes de las organizaciones deber\u00e1n brindar herramientas que ayuden a equilibrar la vida personal y laboral, mejorar constantemente los espacios de trabajo y ofrecer reconocimiento cuando sea necesario. Adem\u00e1s, de cara a que el talento se quede dentro de la organizaci\u00f3n tambi\u00e9n tendr\u00e1n que ofrecer formaci\u00f3n constante de calidad, fomentar un buen ambiente laboral, promover la participaci\u00f3n de los trabajadores e incentivar un estilo de vida saludable que ponga mucha atenci\u00f3n a la salud cognitiva de los empleados.<\/p>\n

Ofrecer un abanico de espacios entre los que pode elegir<\/h2>\n

Seg\u00fan el estudio citado previamente, si nos fijamos en los espacios abiertos y cerrados en las oficinas, tienen un impacto directo en la concentraci\u00f3n de los empleados y, por tanto, en su productividad<\/strong>. Dicho estudio arrojaba la conclusi\u00f3n de que solo el 54% de los empleados son capaces de trabajar en espacios abiertos sin interrupciones,<\/strong> lo que indica que tenemos casi a la mitad de nuestra plantilla lidiando con problemas de concentraci\u00f3n por una cuesti\u00f3n de tipolog\u00eda de espacio.<\/p>\n

Un abanico de espacios abiertos y cerrados cubre la necesidad de las personas de disponer de espacios donde puedan trabajar en equipo o concentrarse, donde los usuarios tengan el control y puedan elegir qu\u00e9 espacio utilizar en funci\u00f3n de la actividad que tengan que desempe\u00f1ar en cada momento.<\/p>\n

Adem\u00e1s, este estudio realizado a nivel mundial puso de manifiesto que Espa\u00f1a es el segundo pa\u00eds despu\u00e9s de Francia que menos posibilidades brinda a sus empleados de elegir y controlar el espacio de trabajo. Sin embargo, cuanto mayor es la capacidad de elecci\u00f3n sobre el entorno de trabajo, mayor ser\u00e1 la satisfacci\u00f3n y el rendimiento de nuestros empleados, adem\u00e1s de aumentar el sentimiento de pertenencia a la compa\u00f1\u00eda y la productividad.<\/strong><\/p>\n

Este aspecto, adem\u00e1s, est\u00e1 directamente relacionado con la posibilidad de teletrabajar. M\u00e1s de la mitad de los empleados encuestados manifestaron que no tienen posibilidad de elegir teletrabajar, lo que reduce su calidad de vida y su libertad a la hora de organizarse en el d\u00eda a d\u00eda. Por todo ello, el descansar en vacaciones toma mayor relieve. <\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Durante este a\u00f1o hemos vivido un gran desgaste emocional. Sea lo que sea lo que te plantees para estas vacaciones, desconectar de la tecnolog\u00eda y de las preocupaciones laborales te ayudar\u00e1 a volver m\u00e1s motivado.<\/p>\n","protected":false},"author":56604,"featured_media":38027,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"topic":[795],"class_list":["post-38026","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","industry-espacio-de-trabajo","topic-bienestar"],"acf":[],"yoast_head":"\nLa importancia de desconectar en vacaciones - Steelcase<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.steelcase.com\/eu-es\/investigacion\/articulos\/temas\/bienestar\/importancia-desconectar-vacaciones\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_ES\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"La importancia de desconectar en vacaciones - Steelcase\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Durante este a\u00f1o hemos vivido un gran desgaste emocional. 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