![\"Modern](\"https:\/\/images.steelcase.com\/image\/upload\/c_limit,dpr_auto,q_70,h_1024,w_1024\/v1776968372\/25-0262811.jpg\")
<\/p>\nEl trabajo actual est\u00e1 marcado por el uso de pantallas. Videollamadas, chats, documentos compartidos y herramientas de IA que median gran parte de la colaboraci\u00f3n, incluso cuando las personas est\u00e1n juntas en la oficina. Seg\u00fan el \u00faltimo estudio global de Steelcase (2025), el 85% de los empleados afirma tener reuniones cada d\u00eda con al menos un participante remoto, se\u00f1al de que el trabajo h\u00edbrido ha llegado para quedarse.<\/p>\n
Esta transformaci\u00f3n ha aportado ventajas indiscutibles. La tecnolog\u00eda ha hecho posible trabajar con mayor flexibilidad, conectar equipos distribuidos y colaborar de forma m\u00e1s \u00e1gil e inclusiva. Sin embargo, cuanto m\u00e1s aumenta el tiempo frente a pantallas, m\u00e1s aparecen nuevas din\u00e1micas y comportamientos que empiezan a afectar a la experiencia de trabajo y que las organizaciones deben aprender a gestionar.<\/p>\n
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El trabajo ya no est\u00e1 limitado por las paredes de la oficina ni horarios tradicionales. Los investigadores de Microsoft hablan de una \u201cjornada laboral infinita\u201d, marcada por interrupciones constantes y una actividad que se extiende desde primera hora de la ma\u00f1ana hasta bien entrada la tarde o la noche. La investigaci\u00f3n de Steelcase refuerza esta idea: el 44% de las personas afirma trabajar de forma moderada o significativa fuera del horario habitual. Las herramientas digitales han empezado a ocupar momentos que antes permit\u00edan concentrarse, desconectar y recuperarse mentalmente.<\/p>\n
Las herramientas basadas en pantallas aceleran el trabajo. Pero la velocidad tiene un coste cognitivo. La Dra. Gloria Mark muestra que la atenci\u00f3n ha pasado de 2,5 minutos en 2007 a 47 segundos hoy. Los empleados son interrumpidos cada dos minutos por correos, reuniones o mensajes. El cambio constante de tareas aumenta el estr\u00e9s, ralentiza el pensamiento y agota. La atenci\u00f3n fragmentada tiene costes reales: limita el pensamiento profundo y aumenta el estr\u00e9s.<\/p>\n
Las personas ahora pasan el 59% de su tiempo total de trabajo en pantallas, combinando trabajo individual y colaborativo, seg\u00fan la investigaci\u00f3n de Steelcase. Esa proporci\u00f3n aumenta hasta el 71% cuando trabajan solas.<\/p>\n
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Pasamos el 59% <\/span> <\/p>\n A m\u00e1s tiempo en pantalla, menos movimiento. Caminar a reuniones se sustituye por horas sentado al tel\u00e9fono. Sin embargo, el movimiento mejora el rendimiento cognitivo y su reducci\u00f3n afecta a la concentraci\u00f3n y la creatividad. La inmovilidad prolongada se asocia a problemas musculoesquel\u00e9ticos y enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n La r\u00e1pida expansi\u00f3n de herramientas de IA est\u00e1 redefiniendo el trabajo. Bien usada, la IA agiliza tareas y acelera decisiones. Pero tambi\u00e9n aumenta la carga cognitiva. \u201cEs una forma de trabajar que exige mucho m\u00e1s al cerebro\u2026 est\u00e1s pensando constantemente\u201d, se\u00f1ala Thomas Seitz. Las personas que usan IA con frecuencia reportan m\u00e1s burnout (45%) frente al 38% de quienes la usan menos (Quantum Workplace, 2024).<\/p>\n Las videollamadas tambi\u00e9n contribuyen. La investigaci\u00f3n muestra que el cerebro trabaja m\u00e1s en interacciones virtuales, procesando expresiones faciales limitadas, ligeros retrasos y menos lenguaje corporal. Este esfuerzo adicional provoca fatiga mental, irritabilidad y menor concentraci\u00f3n.<\/p>\n La investigaci\u00f3n de Steelcase muestra que el 39% de las personas hace videollamadas desde su mesa, incluso teniendo a sus compa\u00f1eros cerca. Pero solo el 19% lo prefiere. Para muchos, no es una elecci\u00f3n, es la opci\u00f3n m\u00e1s f\u00e1cil o la \u00fanica que tienen. Las salas no est\u00e1n disponibles, las reuniones se encadenan y quedarse resulta pr\u00e1ctico. Con el tiempo, esto tiene un coste: menos momentos compartidos donde surgen interacciones de forma natural, debilitando cultura y confianza y favoreciendo la soledad. La conveniencia est\u00e1 desplazando la conexi\u00f3n.<\/p>\n Las pantallas no son el enemigo. Lo son cuando se usan para todo. Funcionan bien para compartir informaci\u00f3n y coordinar en remoto. Fallan en generar confianza, acompa\u00f1ar o crear.<\/p>\n En este sentido, algunas organizaciones replantean c\u00f3mo tecnolog\u00eda y espacio pueden funcionar mejor juntos. Esto refleja una idea clave: pantallas y espacio f\u00edsico deben complementarse.<\/p>\n Las oficinas que funcionan bien hoy ofrecen elecci\u00f3n y equilibran la tecnolog\u00eda con las necesidades humanas, al tiempo que animan a las personas a moverse a lo largo del d\u00eda. Ofrecen espacios para videollamadas que no a\u00edslan, entornos de reuniones h\u00edbridas donde los participantes presenciales y remotos pueden participar en igualdad, zonas de concentraci\u00f3n sin interrupciones y espacios atractivos que fomentan la interacci\u00f3n informal cara a cara. Tambi\u00e9n integran la tecnolog\u00eda de forma natural en los espacios, de modo que ya no es una barrera, sino un puente entre las personas.<\/p>\n El trabajo seguir\u00e1 ocurriendo en pantallas. Esa realidad no cambiar\u00e1. Lo que s\u00ed puede hacerlo es c\u00f3mo las oficinas apoyan a las personas y la tecnolog\u00eda. Los espacios que mejor se adaptan recuperan la oficina para lo que las pantallas no ofrecen: movimiento, presencia, conexi\u00f3n cara a cara y experiencias compartidas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En un trabajo dominado por las pantallas, proteger el movimiento, la atenci\u00f3n y la conexi\u00f3n humana es clave.<\/p>\n","protected":false},"author":60004,"featured_media":106299,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"footnotes":""},"topic":[14230],"class_list":["post-106297","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","topic-trabajo-hibrido"],"acf":[],"yoast_head":"\n
\nde la jornada laboral frente a pantallas<\/span><\/p>\nLas pantallas tensionan el cerebro<\/h2>\n
La comodidad sustituye a la conexi\u00f3n<\/h2>\n
Cu\u00e1ndo ayudan las pantallas, y cu\u00e1ndo no<\/h2>\n
Recuperar lo que las pantallas no pueden ofrecer<\/h2>\n