Laut WHO besteht die Gefahr eines Burnouts, wenn man:<\/p>\n
- \n
- \u00fcber weniger Energie verf\u00fcgt oder Ersch\u00f6pfungszust\u00e4nde erlebt;<\/li>\n
- eine gro\u00dfe innere Distanz zur Arbeit empfindet oder negative Gef\u00fchle und Zynismus f\u00fcr seine Arbeitsstelle entwickelt;<\/li>\n
- weniger produktiv ist.<\/li>\n<\/ul>\n
Bereits zwei Jahre vor der Bekanntmachung der WHO haben die Rand Corporation, Harvard Medical School und die University of California im Rahmen einer umfangreichen Studie<\/a> mehr als 3.000 US-Angestellte befragt. Die Ergebnisse der Umfrage zeigten deutlich, dass Menschen am Arbeitsplatz gestresst sind und ihre k\u00f6rperliche und seelische Gesundheit darunter leidet.<\/p>\n
Die WHO hat nun mit der Ausarbeitung von Richtlinien f\u00fcr seelisches Wohlbefinden am Arbeitsplatz begonnen. Wir m\u00fcssen aber nicht warten, bis diese erstellt werden. Das Thema ist schlie\u00dflich nicht neu und wir wissen bereits einiges dar\u00fcber, wie wir unser geistiges, k\u00f6rperliches und emotionales Wohlbefinden am Arbeitsplatz beeinflussen k\u00f6nnen.<\/p>\n
Folgende Ratschl\u00e4ge helfen, Burnout zu vermeiden:<\/p>\n
Das Gehirn in Schwung bringen<\/h3>\n
K\u00f6rperliche Aktivit\u00e4t, Kreativit\u00e4t und Zusammenarbeit sind untrennbar miteinander verbunden. Es ist erwiesen, dass unser K\u00f6rper unser Gehirn beeinflusst. Zur Verbindung von Gehirn und K\u00f6rper werden stetig zahlreiche neue Studien durchgef\u00fchrt. Die Stanford University hat zum Beispiel herausgefunden, dass Gehen die kreative Leistung um durchschnittlich 60% erh\u00f6ht. Gleichzeitig wurde best\u00e4tigt, dass Sitzen die Gehirnaktivit\u00e4t verlangsamen kann. Deshalb ist es wichtig, die Mitarbeiter dazu zu animieren, passive T\u00e4tigkeiten, die im Sitzen stattfinden durch aktives, k\u00f6rperliches Engagement beim Austausch mit Kollegen zu ersetzen, damit bessere Ideen entstehen k\u00f6nnen. (Lesen Sie: Das Geheimnis guter Zusammenarbeit<\/a>)<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/steelcase-res.cloudinary.com\/image\/upload\/c_limit,dpr_auto,q_70,h_1024,w_1024\/v1568620895\/www.steelcase.com\/eu-de\/2019\/09\/16\/19-0124064-1.png\")
Sitzen oder entspanntes Lehnen signalisiert aktives Engagement und Teilhabe und mithilfe von gro\u00dffl\u00e4chigen Tools zur Zusammenarbeit k\u00f6nnen sich Angestellte physisch mit Inhalten auseinandersetzen. (Hier zu sehen: Steelcase Flex Schmaler Tisch und Steelcase Roam Mobile Halterung f\u00fcr das Microsoft Surface Hub 2S)<\/figcaption><\/figure>\n Zeit f\u00fcr sich finden<\/h3>\n
Es ist dar\u00fcber hinaus unbestritten, dass Menschen nicht in der Lage sind, durchgehend mit voller Kraft zu arbeiten. Die besten Arbeitgeber unterst\u00fctzen Teams und k\u00fcmmern sich gleichzeitig um die Belange des Einzelnen (Lesen Sie hierzu: New Work. New Rules<\/a>). Arbeitnehmer brauchen R\u00fcckzugsm\u00f6glichkeiten. Manchmal m\u00fcssen sie sich in Ruhe konzentrieren und manchmal einfach nur die Gedanken schweifen lassen. Diesen friedlichen Momente lassen im Gehirn willk\u00fcrliche Gedankeng\u00e4nge entstehen, die letztlich die Ideenfindung ankurbeln und zu neuen Herangehensweisen an Probleme f\u00fchren k\u00f6nnen.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/steelcase-res.cloudinary.com\/image\/upload\/c_fill,dpr_auto,q_70,h_656,w_1166\/v1568386518\/www.steelcase.com\/eu-de\/2019\/09\/13\/19-0120432.jpg\")
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\tBildbeschreibung \u00f6ffnen<\/b><\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tPods schaffen abgeschlossene Bereiche, in denen sowohl einzelne Mitarbeiter als auch Gruppen konzentriert arbeiten oder ungest\u00f6rt Besprechungen abhalten k\u00f6nnen. (Hier zu sehen: Orangebox Air\u00b3 Pods) <\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\tBildbeschreibung \u00f6ffnen<\/b><\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tHier wurde ein Bereich geschaffen, der es dem Nutzer erm\u00f6glicht, konzentriert und in Ruhe ohne visuelle Ablenkungen zu arbeiten. (Hier zu sehen: Lagunitas Focus Nook) <\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\tBildbeschreibung \u00f6ffnen<\/b><\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\t\tGeben Sie einzelnen Angestellten sowie Teams mit Elementen, die jederzeit neu angeordnet werden k\u00f6nnen, die M\u00f6glichkeit selbst zu bestimmen, wieviel Privatsph\u00e4re sie gerade brauchen. (Hier zu sehen: Steelcase Flex Collection) <\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t<\/div>\n
Aktiv werden<\/h3>\n
Seit den 80er Jahren wird intensiv im Bereich der Ergonomie geforscht, um herauszufinden, was der K\u00f6rper am Arbeitsplatz ben\u00f6tigt. Das Fazit – es braucht mehr als nur einen verstellbaren Stuhl. Angestellte m\u00fcssen die M\u00f6glichkeit haben, ihre K\u00f6rperhaltung im Laufe des Tages zu \u00e4ndern und sollten zus\u00e4tzlich dazu ermutigt werden, dies auch zu tun. Die gute Nachricht: Es gibt heutzutage mehr M\u00f6glichkeiten denn je, um bei der Arbeit aktiv und in Schwung zu bleiben.<\/p>\n
![\"\"](\"https:\/\/steelcase-res.cloudinary.com\/image\/upload\/c_fill,dpr_auto,q_70,h_656,w_1166\/v1567520825\/www.steelcase.com\/eu-de\/2019\/09\/03\/19-0117583-1.png\")
\n\t\t\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\tZeit sich zu bewegen!<\/span><\/div>\n\t\t\t\t\t\t\tBildbeschreibung \u00f6ffnen<\/b><\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t\t\n\n\t\t\t\t\t\t\tZeit sich zu bewegen!<\/h3>\t\t\t\t\t\t\t
Wenn Teams die M\u00f6glichkeit haben, ihre Displays \u00fcberall hin mitzunehmen, wird der Arbeitsfluss nicht unterbrochen. Dadurch bringt sich das Team in Besprechungen aktiv ein und Zusammenarbeit kann \u00fcberall stattfinden. (Hier zu sehen: Die mobile Halterung von Steelcase Roam f\u00fcr das Microsoft Surface Hub 2S) <\/p>\n\n\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\n\t\t\n\t\t
\n\t\t\t\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t
![\"\"](\"https:\/\/steelcase-res.cloudinary.com\/image\/upload\/c_fill,dpr_auto,q_70,h_656,w_1166\/v1568621980\/www.steelcase.com\/eu-de\/2019\/09\/16\/19-0120439.png\")